Coaching à distance

Informations sur cette séance

Le coaching à distance vous permet de bénéficier d’un accompagnement où que vous soyez. Que ce soit en visio ou par téléphone, ce format permet une grande profondeur de travail avec le confort supplémentaire d’être dans votre propre environnement.

Comme pour le présentiel, chaque séance est un espace pour continuer le travail engagé lors de la première séance. Elle peut être orientée vers l’action (stratégie, organisation, passage à l’étape suivante) ou vers l’exploration intérieure (clarification, compréhension de vos blocages, évolution personnelle).

Nous partons de là où vous en êtes et avec ce que vous traversez dans l’instant : besoin d’avancer, sensation de confusion, blocages, tensions intérieures, perte de repères, désir de changement… Ensemble, nous allons explorer à votre rythme ce qui se joue en vous, ce qui vous traverse, ce qui vous freine, et ce qui vous anime en profondeur.

Les limites du coaching à distance :

Le coaching à distance offre de nombreux avantages : souplesse, accessibilité, confort de rester chez soi… Mais il existe aussi certaines limites qu’il est important de préciser :

• Certains exercices se déroulent en présentiel uniquement. Certaines pratiques nécessitent une mise en situation concrète et l’utilisation de l’espace physique. C’est le cas par exemple du travail sur les croyances qui se fait à travers un “jeu” ludique et symbolique. Ces exercices ne peuvent se dérouler à distance.
• L’influence de votre environnement : L’environnement dans lequel vous évoluez a une grande influence sur votre énergie et votre état d’esprit. Si votre cadre actuel est chargé de souvenirs douloureux, de tensions ou d’habitudes pesantes, il peut freiner le processus de coaching et plus largement votre élan personnel. Dans ce cas, je vous invite à privilégier les séances en présentiel ou à envisager un autre lieu (neutre, calme et rassurant) pour vos séances à distance. Cela vous permettra de profiter pleinement de l’accompagnement, sans être perturbé(e) par votre environnement.

Temps d’intégration

Comme pour toute démarche intérieure (prise de conscience, évolution de croyances, harmonisation intérieure, reconnexion à vos valeurs essentielles…), un temps d’intégration de quelques jours à deux semaines peut être nécessaire après la séance. Je vous invite à accueillir ce processus en douceur, afin de permettre aux changements de s’ancrer durablement dans votre quotidien.

Cette séance permet de…

• Dépasser vos résistances.
• Garder du mouvement, de la motivation et de la confiance.
• Créer des stratégies adaptées à vos besoins réels.
• Rester connecté(e) à vos ressources et à vos objectifs.
• Avancer de manière concrète, où que vous soyez.

Vous êtes au bon endroit si vous…

• souhaitez être accompagné(e) même à distance, sans contrainte géographique.
• êtes bloqué(e), perdu(e) ou avez besoin de clarté.
• traversez une période de transition ou de changement.
• cherchez équilibre et apaisement dans votre quotidien.
• voulez apprendre à mieux gérer vos émotions ou votre stress.
• vous posez toujours les mêmes questions sans trouver de réponses.
• désirez vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous.
• êtes prêt(e) à passer à l’action.

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