Première séance de coaching

Informations sur cette séance

La première séance de coaching est un espace confidentiel et bienveillant où tout commence. C’est l’occasion de faire connaissance, de poser les fondations d’un accompagnement personnalisé, et de faire un premier pas vers ce que vous souhaitez (ou ne souhaitez plus).

Vous venez avec ce que vous vivez aujourd’hui, tel que c’est : envie d’avancer, désir d’accomplissement, confusion, blocage, perte de sens, tension intérieure… Et ensemble, nous allons explorer à votre rythme ce qui se joue en vous, ce qui vous traverse, ce qui vous freine, et ce qui vous anime en profondeur.

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Cette séance permet

• De faire un “point” sur votre situation.
• D’apprendre à vous connaitre (vos valeurs, vos croyances, votre vision du monde et de vous-même).
• Poser un cadre clair, rassurant et structurant.
• Initier du mouvement, de la motivation.
• Se (re)connecter à vous-même, à vos ressources, à vos réussites passées.

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Vous êtes au bon endroit si vous...

• Vous êtes confronté(e) à un blocage intérieur que vous ne parvenez pas à dépasser seul(e).
• Vous vous sentez perdu(e), en transition, ou dans une période floue de votre vie.
• Vous avez un objectif, une envie de transformation, mais vous ne savez pas comment l’aborder.
• Vous êtes sur un chemin de (re)construction suite à un événement et souhaitez être accompagné(e) pendant cette phase de vie.

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Nous prenons le temps d’explorer ensemble

• Votre vision du monde, vos croyances, vos valeurs.
• Les tensions intérieures (parfois contradictoires) qui peuvent freiner l’élan du changement.
• Vos ressources profondes, souvent déjà présentes mais peu visibles.

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💡 Il peut s’agir d’un moment d’introspection, ou au contraire d’une séance plus stratégique selon votre besoin. L’objectif est de vous aider à y voir plus clair, à sentir ce qui vous anime, et à faire ce premier pas dans la direction qui vous appelle. Cette séance peut être unique, ou ouvrir la voie vers un accompagnement plus long. Tout dépend de votre besoin, de votre rythme, de là où vous en êtes sur votre chemin.

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