Acceptation de soi
L’acceptation de soi, c’est apprendre à reconnaître et accueillir toutes ses facettes avec bienveillance, sans jugement ni rejet. Un pilier essentiel de l’authenticité.
Définition
L’acceptation de soi est la capacité à se reconnaître tel que l’on est, en prenant en compte ses qualités, ses limites, ses émotions et ses fragilités. Elle ne signifie pas se résigner, mais cultiver une attitude de lucidité, de bienveillance envers soi-même et de compréhension personnelle. C’est également une attitude permettant de rester ancré(e), qui nous évite l’illusion et donc la désillusion qui la suit de près… Nous sommes humain, donc imparfait par nature, l’acceptation de soi est sans doute une porte vers notre nature profonde.🧐
Exemples
- Une personne qui reconnaît sa timidité sans la vivre comme un défaut insurmontable.
- Quelqu’un qui accepte ses erreurs passées, sans se définir uniquement par elles.
- Une personne qui accueille ses émotions, même désagréables, au lieu de les nier ou de les fuir.
Pourquoi c’est important ?
L’acceptation de soi est fondamentale pour développer l’estime de soi, la confiance et l’authenticité. Elle permet de sortir de l’autocritique permanente, de mieux gérer ses émotions et d’avancer dans sa vie personnelle et professionnelle avec plus de sérénité.
