Blocage émotionnel
Un blocage émotionnel est une difficulté à ressentir, exprimer ou libérer une émotion, souvent liée à une expérience passée non digérée.
Définition
Le blocage émotionnel survient lorsqu’une émotion, au lieu d’être vécue et traversée, reste figée dans le corps ou dans le psychisme. Cela peut se manifester par une fermeture, une insensibilité, des réactions disproportionnées à certaines situations ou l’inaction (en lien avec une émotion bloquée). Ces blocages trouvent souvent leur origine dans des blessures anciennes, des peurs ou des croyances qui empêchent de se sentir en sécurité face à certaines émotions. Le travail de libération consiste à accueillir, comprendre et réintégrer ces parts de soi restées en attente d’expression.
Exemples
- Être incapable de pleurer malgré une grande tristesse.
- Ressentir une colère intense sans en comprendre la cause réelle.
- Éviter certaines situations par peur d’être submergé émotionnellement.
L'important ?
Reconnaître et libérer ses blocages émotionnels permet de rétablir la circulation naturelle des émotions et de retrouver un sentiment de fluidité intérieure. Cela favorise la guérison, la paix intérieure et une relation plus authentique à soi et aux autres. En apprenant à accueillir ses émotions au lieu de les retenir, on se reconnecte à sa vitalité et à sa liberté intérieure.
